수년 동안 언론의 많은 관심은 장시간 근무의 해로운 영향에 초점을 맞추 었습니다. 일본 여성의 비극적 인 운명 사망 한 작년의 과로 (일본어로 '카로시'라고 알려진 현상)는 뉴스에서 유포 된 또 다른 주목할만한 사례입니다.
이것은 일본에만 국한되지 않습니다. 업무에 과도한 시간을 벌어들이는 것은 서구의 노동 문화에도 뿌리를두고 있습니다. Bay Area 신생 기업에서 대규모 다국적 기업에 이르기까지 많은 기업의 정신은 여전히 근무 시간을 중심으로합니다. 이 정신의 근간에는 강력한 가정이 있습니다. 업무에 더 많은 시간을 투자할수록 조직 내에서 승진을위한 인식, 보상 및 기회를 통해 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.
에 새로운 연구 그러나 유럽의 한 비즈니스 스쿨 교수는이 가정에 이의를 제기합니다. 36 개 유럽 국가에서 온 거의 52,000 명의 사람들을 분석 한 결과, 그들은 사무실에서 근무하는 시간뿐만 아니라 그 시간 동안 얼마나 열심히 일하는지가 직장에서의 만족도와 승진 기회에 영향을 미친다는 결론을 내 렸습니다.
연구자들은 비슷한 직업과 교육 수준에있는 사람들을 비교함으로써 그들이 '오랜 기간 동안 강렬한 수준에서 일할 때 만족도, 보안 및 승진을 포함한 열등한 경력 전망과 열등한 복지를 겪을'가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.
Cass Business School의 전략 수석 강사이자이 보고서의 공동 저자 인 Hans Frankort는 다음과 같이 말했습니다. 파이낸셜 타임즈 이 연구는 '과도한 노동의 직업적 혜택?-? 일반적인 직업보다 더 긴 시간 또는 더 열심히 일하는가?-결코 실현되지 않을 수 있음을 시사한다.
고용주와 정부는 과도한 근무 시간을 통제하기보다는 업무 강도를 낮추려고 노력해야한다고 저자는 결론지었습니다. '고용주와 정책 입안자들은 후자에 많은 초점을 맞추지 만, 초과 근무에 비해 노동 강도는 웰빙 및 경력 관련 결과의 훨씬 더 큰 감소를 예측합니다. 파이낸셜 타임즈 .
직원의 경우 더 열심히 일하는 것이 아니라 더 똑똑하게 일하기 위해 할 수있는 일이 다양합니다. 베스 벨 쿠퍼 소셜 미디어 예약 앱인 Buffer의 전 콘텐츠 제작자 인은 마음을 상쾌하게하고주의 시간을 재설정하기 위해 더 많은 휴식을 취할 것을 제안합니다. 그녀는 또한 뇌의 새로운 정보를 통합하는 데 도움이 될뿐만 아니라 번 아웃을 피하는 데 도움이된다고 말합니다.
또한 더 일관되게 더 오랜 시간 동안 작업에서 완전히 분리하는 것을 고려할 수도 있습니다. 이것이 Sean McCabe와 그의 소규모 콘텐츠 제작자 팀이 7 주마다 1 주일 동안 안식년을 보낼 때하는 일입니다.
7 주를 쉬는 것은 혁명적이었습니다. 그것은 나를 위해 모든 것을 변화 시켰습니다. 그것 없이는 내 인생을 상상할 수 없습니다 ... 6 주 동안 열심히 일하고 멈추지 않고 끝도 보이지 않고 휴식도 검문소도 없으며 이정표도 뒤로 물러서지 않고 어떻게 일했는지 모르겠습니다. 우리가 어디에 있고 무엇에 집중하고 있는지 재평가 할 기회가 없습니다. '
