세상은 우리에게 그 어느 때보 다 더 많은 선택권을 제공합니다. 심리학자로서 Barry Schwartz는 그의 고전적인 TED Talk에서 지적했습니다. 즉, 175 가지의 샐러드 드레싱 중에서 선택할 수 있거나 수백 개의 채널 (대부분 dreck)을 TV에서 볼 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 더 넓은 의미에서 사실입니다. 우리의 삶에서 우리는 조상들이 결코 꿈꾸지 못했던 방식으로 우리의 직업, 가정 및 인생 파트너를 자유롭게 선택할 수있는 축복과 저주를받습니다.
그것은 놀라운 일이지만, 여전히 모든 결정을 내리고있는 20 대가 공포에 휩싸인 것처럼 당신에게 말할 수 있고 또한 끔찍합니다. 선택은 훌륭하지만 스트레스도 많습니다. 선택이 많을수록 불안감이 높을수록 두뇌가 더 많이 휘젓고 의사 결정이 느려지는 경우가 많습니다.
오늘날의 소비자 천국에서는 사용할 수있는 옵션의 범위를 좁히기 위해 할 수있는 일이 거의 없지만 (원한다고해도) 전문가들은 두뇌 과부하를 극복하고 더 짧은 시간에 좋은 선택에 도달하는 데 사용할 수있는 편리한 트릭이 있다고 말합니다. . 그들은 무엇인가?
자신을 알라
175 개의 샐러드 드레싱 (또는 삶에 상응하는 것)에 직면했을 때 영양가 또는 풍부하고 크림 같은 맛에 대해 더 걱정하는지 여부를 사전에 결정하지 않았다면 작업을 무한히 어렵게 만듭니다. 슈퍼마켓에 있든 중소기업의 참호에 있든 명확한 가치에서 부드러운 결정이 진행됩니다.
Wise Bread의 Jacob McMillen이 독자들에게 최근 블로그 게시물 , '최고의 의사 결정자는 선택을 결정하는 순간까지 기다리지 않습니다. 그들의 선택은 순간적인 결정을 쉽고 일관되게 만드는 미리 결정된 핵심 가치에서 비롯됩니다. '
객관식 시험을 기억하십니까?
흐릿 할 수 있지만 고등학교에서 객관식 시험을 보던 시절을 기억하십니까? 정확한 답을 알지 못했을 수도 있지만 일반적으로 가능성 중 하나 또는 두 가지가 확실히 잘못되었다고 확신했기 때문에 즉시 정신적으로 교차하여 나머지 옵션에 집중하기 위해 더 많은 뇌파를 남겼습니다. 그 과정은 오늘날에도 여전히 적용됩니다. 결정이 마비되는 느낌이들 때, 분명히 열등한 옵션을 제거하는 즉각적인 첫 단계를 수행하여 생각할 공간을 조금 더 확보하십시오.
70 % 규칙
좋아요, 이건 코미디언이했는데 그래도 말이 되네요. 같이 항상 통찰력있는 Louis C.K. 지적 , 선택하기 전에 결정을 100 % 확신 할 필요는 없습니다. 그는 '완벽한 것을 구상하려고 너무 바빠서 내가 선택을 할 수없는 상황-거짓 완벽주의가이 고통스러운 양면성에 당신을 가두는 것'에 대한 조언을 제공합니다. 내가 이렇게하면, 내가 가질 수있는 다른 것 한 매력이됩니다. 그러나 내가 가서 다른 것을 선택하면 같은 일이 다시 발생합니다. 사람들은 DVD 플레이어 나 서비스 제공 업체를 구하려고이 일을하지만 큰 결정을 내리기도합니다. '
익숙한가요? 그렇게한다면 그는 이렇게 제안합니다. '내 규칙은 70 %의 승인을받는 사람이나 무언가가 있으면 그렇게하는 것입니다. 왜냐하면 여기에 무슨 일이 일어나는지. 다른 옵션이 사라진다는 사실은 즉시 선택을 80으로 가져옵니다. 결정의 고통이 끝났기 때문입니다. '
정신 타임머신 탑승
인간은 미래의 행복을 높일 수있는 결정을 내리는 것으로 악명이 높습니다. 왜? 다른 이유 중에서도 우리는 항상 변하고 있다는 사실을 잊습니다. 같이 하버드 심리학자 댄 길버트가 TED에서 청중에게 상기 시켰습니다. : '시간은 강력한 힘입니다. 그것은 우리의 선호도를 변화시킵니다. 그것은 우리의 가치를 재편합니다. 그것은 우리의 성격을 변화시킵니다. 우리는이 사실을 고맙게 생각하지만 돌이켜 보면 ... 인간은 자신이 끝났다고 잘못 생각하는 진행중인 작업입니다. '
따라서 당신이 마비되는 결정에 직면했을 때, 당신이 지금의 사람이 아니라 미래에 될 사람을 선택하고 있다는 것을 기억하십시오. McMillen은 '미래의이 순간을보십시오. '편안한 것은 잊어라. 10 년 후에 우리는 오늘 무엇을 선택했으면 좋겠습니까? '
얼굴에 실패를 응시하다
솔직히 말해서 최적이 아닌 샐러드 드레싱을 선택하거나 두 번째로 좋은 공급 업체와 함께 가면 세상이 변하지 않을까요? 귀하의 심의의 길이가 선택의 영향과 일치해야하는 큰 결정이 있지만, 그러한 결정은 드뭅니다. 결정에 갇혀있는 자신을 발견하면, 잘못 선택하면 어떤 결과가 발생할지 정확히 생각해보십시오. 대답이 큰 문제가 아니거나 얼굴에 대한 간단한 것이 아니라면 그에 따라 결정하는 데 전념하는 에너지를 조정하십시오. 그리고 치명적인 실수보다 적은 실수가 종종 가장 좋은 학습 방법임을 기억하십시오.
소프트웨어 컨설턴트 John MacIntyre는 '잘못된 결정을 내리는 데 드는 비용을 이해하고 그에 따라 분석에 대한 투자를 제한합니다. 기술자 간의 분석 마비를 해결하는 Quora 스레드 . '사람들이 죽을까요? 아니면 나중에 재 작업하는 데 한 시간이 걸릴까요? ' 그는 묻는다. 답변에 따라 각기 다른 수준의 프레 팅이 필요합니다.
분석 마비와 어떻게 싸웁니 까?
